薄毛が気になったら、地肌から

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薄毛は男性だけのものではありません。女性でも、年齢を重ねると髪の毛が薄くなってきます。私は40代になってから、髪質が変わってきたことにびっくりしました。白髪染めをしているせいか、髪がパサパサになり、そして髪の毛自体も細くなってきたのです。そして、髪のボリュームが減ったような気がしていました。どう対策していいか、よくわからないまま、ずっとそのままにしていました。

ある時、家族から頭頂部が少し薄くなったんじゃないかと言われ、ものすごく焦りました。これでは、ハゲてしまうと思い、どうしようか真剣に考えることにしました。いろいろ調べて見ると、頭皮の血行が悪くなると髪の毛が抜けやすくなるそうです。そして、頭皮の皮脂汚れもよくないということがわかりました。そこでやったのは、育毛用のシャンプーを使うことと頭皮マッサージです。

シャンプーは、女性用の育毛タイプに変え、シャンプーの時も頭皮をマッサージするようにしました。これをやり続けて1カ月、髪の毛の抜ける量が減ってきました。これはいいかもしれないと思い、さらに続けると、髪の毛1本1本がしっかりしてきました。以前はふにゃふにゃしていたのですが、太くなってきたようです。今は家族から頭頂部について言われることもありません。実体験から、頭皮の健康と抜け毛は密接なかかわりがあると思います。髪の毛だけを考えるのではなく、頭皮の血行をよくしたり、皮脂汚れを取り、毛穴を詰まらないようにするなど対策することが大切だと思います。

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